ABB IF i rörelse

Nästa ABB IF jogg onsdag den 7 juni!

Veckans Jogg-tema pass är en enkel löparskola med några teknikövningar och tips att tänka på när man är ute och springer.

Instruktör är David Backman, han kör två pass ca 20min  - ett klockan 17.15 och ett 18.15.

Vi tar oss bort en bit i lugnt uppvärmningstempo från Jogg startplatsen

Ingen begränsning på antal deltagare.

Hjärtligt välkomna!

ABB IF Joggen firar 40 års jubileum - startade 3 maj!

Eftersom ABB IF-joggen har 40-årsjubileum i år så tänkte vi fira ordentligt!

Vi kommer bland annat ha olika teman varje onsdag. Nedan ser ni vårens aktiviteter, höstens schema kommer efter sommaren. Självklart kommer vi även fira med extra mycket närvaropriser...

Hoppas att vi ses på Rocklunda! Läs mer under flik arrangemang/ABB IF Jogg

3 maj Årets första ABB-jogg. Vi börjar jubileumsåret med tröjutdelning till alla som närvarar!

10 maj Bellevuestadion medverkar och presenterar Västerås största idrottsanläggning! De passar även på att visa några bra övningar på utegymmet som passar löpare.

17 maj Uppehåll

24 maj Swimrun! Springa och simma på samma gång? Föreningen Västerås Swimrun medverkar och berättar om sina aktiviteter.

31 maj Intersport är på plats och pratar fötter! De tar med en fotscanner som kan hitta din perfekta sula. Deltagare får 25% rabatt på sulor.

7 juni Löparskola! ABB IF:s egen David Backman kör löparintro med tekniktips. Två pass: 17:15 och 18:15, ca 20 min.

14 juni Säsongsavslutning med dragning av närvarolotter och prisutdelning!

ABB IF Vårtermin 2023  

ABB Hallens aktiviteter Lunchjympa, Pensionärsjympa, Familjejympa, Bolagstimmar och ABB IF:s aktiviteter i Bellevue Bowling, ”Drop in” spel Badminton, Bordtennis Padel, Tennis och Squash start vecka 35

ABB IF Klassikern 2023

ABB IF Klassikern ett uppskattat arrangemang för utövning av olika träningsformer över ett år

För årets Klassiker kan du välja, per delmoment, att antingen delta på ett specifikt arrangemang eller utföra delmoment på egen hand under angiven tidsintervall. ABB IF Klassikern 2023 datum/perioder kan man läsa mer under flik arrangemnag/ABB IF Klassikern.

Dags  för Cyklingmoment

Stora Diplomet cykling 90 km, Lilla Diplomet cykling 30 km:

Delmoments period 1/4 – 30/6.

Delmomentets arrangemanget sker 18 maj, i samband med Västerås Cykelklubb motionslopp, Västerås Cykeln. Gå in på https://vasterasck.se/vara-lopp/vasterascykeln/ för mer information.

Detta gäller för ABB IF medlem - kostnadsfritt deltagande.

Anmälan senast 11/5 till info@abbif.se

Uppge namn, fullständigt personnummer (Nytt krav från Västerås Cykelklubb) div/avd, mailadress och vilken av sträckorna du vill cykla!

Obligatoriskt, deltagare har cykelhjälm!

Vårtermin  i ABB Hallen 2023

14 bolagstimmar fördelade på

ABB Cranes, ABB Electrifications, Hitachi Power Grids, ABB Motion, ABB Robotics och ABB Trainees.

Start vecka 02.

Tre gympa erbjudanden:

FÖR ATT DELTA ATT GYMPA MÅSTE MANLÖSA ETT MOTIONSGYMPA KORT SOM KOSTAR 300 kr/15 gånger

SOM MAN KÖPER I BELLVUES CAFÈTERIA.

Lunchjympa måndagar kl 11.30-12.30 start 9 januari

ABB IF Seniorjympa torsdagar kl 10.00-11.00 Start 12 januari

Familjejympa söndagar 10.00-11.00 Start 15 januari

Träna på Bellevue

Träna Badminton, Bordtennis, Bowling, Squash, Tennis eller gymma på Bellevue! Nyttja din friskvårdspeng för vad det kostar.

Som anställd på ABB/Hitachi Power Grid Division - ABB IF medlem i Västerås kan du hämta ut ett rabattkort på Bellevue gällande banhyror,

varor i Bellevueshop och caféteria 20%, abonnemang 10%.

Kortet ger dig också möjlighet till att vid köp av årskort Bellevue GYM

få ett aktivitetskort gällande 5 timmar spel på Bellevues raketsporter och bowling.

Du fyller i dina uppgifter på bif anmälningsblankett och lämnar in blanketten i Bellevues caféterian.