ABB IF i rörelse

I gränslös gemenskap satsar ABB IF friskt för att bidra till motiverade medarbetare

Blodomloppet och Joggen 28 augusti


28 augusti är det Blodomloppet. Deltagande i Blodomloppet gäller som deltagande i ABB Joggen denna dag. Om du deltar i Blodomloppet kan du komma till ABBs tält och fylla i närvarolott där hos Rosa. Annars kan du skicka in ett foto på dig själv från kvällens lopp till info@abbif.se. Ni som inte springer Blodomloppet utan i stället tar en tur på egen hand kan skicka in en bild när ni joggar så registrerar vi även er. ABB Joggen är denna kväll inställd.



ABB IF JOGGEN 2024 startar 8 maj!

Ta med familj och vänner, motionera tillsammans!

Gå, lunka, löp – varje vecka!

  • Samling 200 m norr om ABB Arena Nord. Vid Rocklunda utegym
  • Individuell start / registrering kl 17.00-19.00
  • Bellevue sponsrar med saft vid målgång
  • Kl 18.00 sker en extra aktivitet
  • Närvaropris utlottas 2 ggr
  • Arrangemanget slutar 19.00

ABB IF Joggen 2024 Vårsäsongs program

Teman varje onsdag. Nedan ser ni vårens aktiviteter,

höstens schema kommer efter sommaren.

8 maj Årets första ABB-jogg. Utdelning av årets jogg funtions t-shirt till alla deltagare!?

15 maj Qigongpass! ABB IF:s Rosa leder ett pass ca 20 min kl 18.00

22 maj medverkar Westeros Trail Running Society! 18:15 kör de en presentation om sin verksamhet och 18:30 ett löppass som passar både erfarna och nya löpare.   

29 maj Orienterings klubben kommer och informerar om naturpasset  

5 juni Löparskola! ABB IF:s egen David Backman kör löparintro med tekniktips. Två pass: 17:15 och 18:15, ca 20 min.

12 juni Intersport är på plats och pratar fötter! De tar med en fotscanner som kan hitta din perfekta sula. Det är också deltidssavslutning med dragning av närvarolotter och prisutdelning!


Bellevue 50 år!

Vecka 15 är det full fart med prova-på och aktiviteter på Bellevue.

Passa på att gå dit!

Som anställd på ABB får du 20% rabatt i butiken samt 10% rabatt på träning och fika.

Se mer på Bellevue i Västerås | Västerås största idrottsanläggning


ABB IF Klassikern 2024


ABB IF Klassikern ett uppskattat arrangemang för utövning av olika träningsformer över ett år

För årets Klassiker kan du välja, per delmoment, att antingen delta på ett specifikt arrangemang eller utföra delmoment på egen hand under angiven tidsintervall.

ABB IF Klassikern 2024 datum/perioder kan man läsa mer under flik arrangemnag/ABB IF Klassikern.


ABB Klassikerns delmoment cykling 2024

Delmoments period 1/4 - 30/6

Arrangemangsdag sker i anslutning av Västerås Cykelklubbs ”Västeråscykeln” torsdagen den 9 maj


ABB Klassikerns Stora Diplom genomför man 4 långa delmoment under året 2024.

ABB Klassikerns Lilla Diplom genomför man 4 delmoment med en eller flera korta sträckor.


Cirkelträning med Västerås Skidklubb

Vi på ABB IF är välkomna till cirkelträningen i Hamreskolans gymnastikhall, tordagar 19-20.30. Vi har tillgång till omklädningsrummen med duschar.

Kostnad 50kr/gång som betalas på plats via swish. Sista tillfället för säsongen är 18 april.

Info om träningen:

Styrketräning är ett mycket bra komplement till konditionsträningen. Vi tränar styrka och stabilitet vilket minskar skaderisk och ger förutsättningar för en förbättrad teknik. Detta bedrivs i form av cirkelträning som passar alla oberoende av ålder och ambitionsnivå. Alternativa övningar med olika svårighet finns på många stationer. Efter en kort uppvärmning startar cirkelträningen där vi kör 2*20 s på varje station med 20s vila. Om tid finns avslutar vi med plankan i olika varianter.


ABB IF Vårtermin!

ABB Hallens aktiviteter Lunchjympa, Pensionärsjympa, Familjejympa, Bolagstimmar och ABB IF:s aktiviteter i Bellevue Bowling, ”Drop in” spel Badminton, Bordtennis Padel, Tennis och Squash.


Vårtermin  i ABB Hallen 2024

Tre gympa erbjudanden:

FÖR ATT DELTA ATT GYMPA MÅSTE MANLÖSA ETT MOTIONSGYMPA KORT SOM KOSTAR 300 kr/15 gånger

SOM MAN KÖPER I BELLVUES CAFÈTERIA.

Lunchjympa måndagar kl 11.30-12.30 start 9 januari

ABB IF Seniorjympa torsdagar kl 10.00-11.00 Start 11 januari

Familjejympa söndagar 10.00-11.00 Start 14 januari


Träna på Bellevue

Träna Badminton, Bordtennis, Bowling, Squash, Tennis eller gymma på Bellevue! Nyttja din friskvårdspeng för vad det kostar. Som anställd på ABB - ABB IF medlem i Västerås kan du hämta ut ett rabattkort på Bellevue gällande banhyror,

varor i Bellevueshop 20%  och caféteria 10%, abonnemang 10%.

Kortet ger dig också möjlighet till att vid köp av årskort Bellevue GYM

få ett aktivitetskort gällande 5 timmar spel på Bellevues raketsporter och bowling.

Du fyller i dina uppgifter på bif anmälningsblankett och lämnar in blanketten i Bellevues caféterian.


 









Aktuellt

OM OSS


Verksamhet

  • Erbjuda ett rikt program för fysiskt och psykiskt välbefinnande
  • Leds i idel kraft i professionell miljö
  • Kontaktnät för friskvård
  • Tjänster inom breddmotion och friskvård


Utbud

  • Via olika arrangemang
  • Via diverse sektioner
  • Direkt mot bolag
  • Samarbete med Bellvuestadion AB

Övergripande mål

  • Öka medlemmarnas intresse för fysisk träning
  • Skapa nätverk
  • Tillhandahålla lokaler och utrustning av hög standard